Ulti rokne ke upay: ओकाई या उल्टी किसी को भी हो सकती है। ये एक ऐसी प्रॉबलम है जिसके पीछे कोई पक्का कारण नहीं है। ये कभी किसी गंभीर बीमारी जैसे कि; पेट में infection, अल्सर और Liver खराब होने के वजह से हो सकता है और कुछ आम समस्याएं जैसी कि एसिडिटी, कब्ज और पेट फूलने के वजह से भी हो सकती है।
परंतु अगर आपको सिर्फ vomiting हो रही है और इसके साथ कुछ और दिक्कत नहीं है तो आप उल्टी रोकने हेतु कुछ घरेलू उपायों की हेल्प ले सकते हैं।
तो चलें, मैं आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों (Home remedies for vomiting) के बारे में बताता हूँ जो कि उल्टी को आसानी से बंद करने में मदद करेगी।
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Motion sickness kya hota hai
मोशन सिकनेस को ट्रैवल सिकनेस भी कहा जाता है। दरअसल, जब हम किसी चलते वेहिकल; जैसे कार, बस, नाव या फ्लाइट में होते हैं तो हमारे आंखों को एक स्थैतिक दृश्य(static view) मिलता है, जबकि हमारे कान और शरीर की अन्य senses मोशन को feel करती हैं।
यह असंतुलन brain में भ्रम पैदा करता है और सफर के दौरान हमें चक्कर, मतली या उल्टी जैसा लगता है, तो उसे Motion sickness कहा जाता है।
छोटे बच्चे में अक्सर मोशन सिकनेस का खतरा देखने को मिलता है, क्योंकि उनके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र विकसित हो रहे होते हैं। और जो लोग आमतौर पर ज्यादा सफर नहीं करते हैं, उनको ये समस्या ज्यादा होती है ।
बार-बार उल्टी होने का कारण ( (Causes of Vomiting)
अचानक उल्टी होने के कारण:
- खराब खानपान
- मोशन सिकनेस
- गर्भावस्था
- तनाव
- एसिडिटी
- फूड पॉइजनिंग
- गैस्ट्रोएंटेराइटिस
- बढ़ती उम्र में चक्कर आना
- माइग्रेन
- पेप्टिक अल्सर
- बुलिमिया नर्वोसा
सफर में उल्टी रोकने के उपाय (how to stop vomiting)
सबसे पहला बचाव तो यह है कि जब आप गाड़ी में बैठे हों तो सबसे पहले आप ये न सोचें कि मुझे उल्टी न हो जाये, या अब गाड़ी में बैठ गए हैं तो उल्टी होगी ही।
1.इससे बचने के लिए खाली पेट या बहुत खा कर सफर न करें.
2.उल्टी की दवा साथ में ज़रूर रखें.
3.सफर के दौरान चुप चाप ना बैठे बात चीत करते रहें इससे ध्यान आपका भटका रहेगा और उल्टी की तरफ कभी नहीं जाएगा.
4. अदरक के कुछ टुकड़े रख सकते है उल्टी आने पर इसे चूस सकते है.
5. हरी इलायची भी उल्टी रोकने में मददगार है.
6. सफर के दौरान खिड़की वाली सीट पर बैठे जिससे कि हवा लगती रहे.
7. सफर से पहले या दौरान में तला भुना हुआ ज्यादा गरिष्ठ भोजन ना करें.
8. किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ना बैठें जिसे उलटी की समस्या हो अन्यथा उसे उलटी करता देख या बात सुनकर भी आपके साथ ऐसी समस्या हो सकती हैं.
और एक नुस्खा हमारे नाना जी के बताए अनुसार हमारे घर के तीन चार लोग जिन्हें ऐसा होता है वो करते है तो सच में पूरा सफर बिना उल्टी किए कट जाता है उसके लिए आपको:-
9.अपनी हथेली के बीच में एक रुपए का सिक्का दबाकर बैठ जाना है ये नुस्खा हमारे घर में बहुत कारगर साबित हुआ है
बार-बार उल्टी होने पर क्या करें (Nausea Home Remedies in Hindi)
सफर में उल्टी को रोकने का उपाय
1. जिस दिशा में वाहन जा रहा है उसी और देखें सफर के दौरान खिड़कियों को खुला रखें जिससे ताजी हवा आती रहे l
2. नींबू को काटकर, इस पर काली मिर्च और काला नमक बुरककर चाटें यह तरीका भी आपको उल्टी आने से बचाएगा।
3. सफर के दौरान चुइंगम चबाना से भी उल्टी नहीं आती है आप कोई मिंटवाली चुइंगम चबा सकते है।
4. जी घबराने पर अदरक वाली गोलियों को चूसना भी एक अच्छा उपाय हो सकता है।
5. भारी खाना खाकर सफर नहीं करें।
6. जब भी किसी सफर के लिए निकलें, अपने साथ एक पका हुआ नींबू जरूर रख लें। जरा भी अजीब सा मन हो, तो इस नींबू को छीलकर सूंघे।
7. तुलसी के पत्ते अपने साथ रखें, इसे खाने से उल्टी नहीं आएगी।
8. बॉटल में नींबू और पुदीने का रस काला नमक डालकर रखें और इसे थोड़ा-थोड़ा पीते रहें।
9. जिस सीट पर आप बैठें, वहां पहले एक पेपर बिछा लें और इस पेपर पर बैठ जाएं। आपको उल्टी नहीं आएगी।
बार-बार उल्टी होने पर घरेलू उपाय (Home Remedy to Stop Vomiting in Hindi)
नींबू है उल्टी को रोकने का घरेलू इलाज (Ulti ke liye Gharelu Nuskhe)
जब भी मतली लगे या जी मचलाए तो नींबू का जूस चूसें।Lemon में न्यूट्रलाइजिंग एसिड होते हैं जो पेट मथना या जी मचलाने की प्रॉब्लमस दूर करने में उपयोगी साबित होते हैं।
नींबू पानी(Lemon water) पी सकें तो वह भी बेहतर विकल्प साबित होगा। ध्यान रहे कि आप गुनगुने पानी से नींबू-पानी बनाएं और इसमें चीनी नहीं, सिर्फ नमक का प्रयोग करना है।
अदरक के सेवन से उल्टी का उपचार (Home Remedy to Treat Vomiting in Hindi)
जी मिचलाना या उल्टी भगाने में अदरक का इस्तेमाल भी लाभदायक साबित होता है. उल्टी के जैसा लगते ही अदरक खा लें। इसका छोटा टुकड़ा चबाने भर से ही जी मिचलाना खत्म हो जाता है।
इससे एक और तरह का उपाय कर सकते हैं। अदरक को गर्म पानी में डाल दें और छानकर पानी पी लें. लेकिन ध्यान रहे कि अदरक कम मात्रा में ही लेना है जतड़ मात्रा में नहीं।
उल्टी रोकने के लिए इलायची का प्रयोग (Home Remedies for Prevent Vomiting or Ulti in Hindi)
हमारे मुंह को तरोताजा और खुशबूदार रखने वाली इलायची आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होती है और उल्टी के रोकथाम में भी मदद करती है।
जी मिचलाने पर ऐसा लगता है कि पेट की गैस और खाना उठकर गले तक आने लगा है और खट्टी डकारें भी आने लगती हैं जिसके साथ-साथ उल्टी भी हो जाती है. ऐसे में जब भी मन खराब लगे तब इलायची के एक से 2 टुकड़े मुंह में रख लें और धीरे-धीरे चबाएं.
उल्टी की रोकथाम के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग
आप बस या कार से सफर करते हुए बैग में थोड़ा सा बेकिंग सोडा लेकर भी निकल सकते हैं.
जब भी जी मिचलाना महसूस हो और ऐसा लगे कि उल्टी आने वाली है तब आधा चम्मच बेकिंग सोडा (Baking Soda) को एक गिलास पानी में डालकर पी जाएं. पेट को राहत मिलेगी और उल्टी आने से भी रुक जाएगी.
Ulti ki dava (Vomiting Tablet Name list)
उलटी रोकने के लिए यहाँ Ulti ki Tablet name in hindi बताए गए हैं।
vomiting बंद करने के लिए आप इस दवा का उपयोग कर सकते हैं….
यह ज्यादा महंगी दवा नहीं है, ₹25 का एक स्ट्रिप (10 टैबलेट्स) मिलता है।
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