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chehre ke gadde kaise bhare: चेहरे पर गड्ढे होने के मुख्य कारण मुंहासे (एक्ने) और चिकनपॉक्स हैं। मुंहासों के कारण त्वचा में सूजन हो जाती है, जिससे त्वचा के ऊतक (tissue) नष्ट हो सकते हैं।

जब मुंहासे ठीक हो जाते हैं, तो बरबाद हुए टिशू के कारण गड्ढे बन जाते हैं। इसी तरह, चेचक(chickenpox) के दानों के ठीक होने के बाद भी त्वचा पर छोटे-छोटे गड्ढे रह सकते हैं।

इसके अलावा, त्वचा की चोट, बड़े रोमछिद्र और त्वचा की अन्य समस्याएं भी चेहरे पर गड्ढे का कारण बन सकती हैं।

Open Pores kyu hote hai

हमारे चेहरे की स्किन पर छोटे-छोटे छिद्र (pores) होते हैं जो त्वचा को सांस लेने में मदद करते हैं इन्हीं pores से पसीना और तेल बाहर निकलता है।

लेकिन जब इन pores का साइज बढ़ जाता हैं तब ये चेहरे को बदनुमा बना देते है।

ये Open pores समस्या oily skin वाले लोगो को ज़्यादा होती है कभी कभी ये कैमिकल से बनी प्रॉडक्ट और पॉल्यूशन के कारण से भी हो जाते हैं।

चेहरे के गड्ढे भरने के घरेलू उपाय (Face ke gadde kaise bhare)

चेहरे के गड्ढे भरने के लिए कुछ घरेलू उपाय इस प्रकार हैं:

 एलोवेरा (Pimple ke gadde kaise bhare)

एलोवेरा त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना दिन में दो बार एलोवेरा जेल और vitamin E मिलाकर चेहरे पर लगाएं। रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं और सुबह उठने के तुरंत बाद धो लें।

इससे बहुत ज्यादा फायदा दिखता है। pimples के गड्ढे ही नहीं इससे चिकनपॉक्स के गड्ढे भी भर जाते हैं।

 शहद और दालचीनी (chehre ke gadde kaise bhare)

 शहद और दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंहासों के कारण होने वाले गड्ढों को भरने में मदद कर सकते हैं। एक चम्मच शहद में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे गड्ढों पर लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें।

 बेसन (How to Remove Open Pores on Face in Hindi)

 बेसन त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। यह त्वचा के छिद्रों को साफ करता है और उसे कसता है।एक चम्मच बेसन में थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें।

 खीरा और नींबू से चेहरे के गड्ढों का ट्रीटमेंट

  खीरा और नींबू त्वचा को ठंडक और ताजगी देते हैं। यह त्वचा के छिद्रों को छोटा करने और गड्ढों को भरने में मदद कर सकते हैं। खीरे और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें।

  पपीता (Open Pores Home Remedies)

  पपीता त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और उसे मुलायम बनाता है।पके पपीते को मसलकर चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें।

 एक्सफोलिएशन (Open Pores treatment in hindi)

 त्वचा को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना जरूरी है। इससे मृत कोशिकाएं हट जाती हैं और नए ऊतकों को बनने में मदद मिलती है आप घर पर चीनी या ओट्स से स्क्रब बना सकते हैं।

 बेसन और दही (मुँहासे के गड्ढे भरने के उपाय)

बेसन त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और दही त्वचा को नमी देता है। दो चम्मच बेसन में एक चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें।

 मुल्तानी मिट्टी (Open pores Treatment At Home In Hindi)

 मुल्तानी मिट्टी त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोख लेती है और गड्ढों को भरने में मदद करती है। मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें।

 आलू का रस

आलू का रस त्वचा के दाग-धब्बों को कम करता है और गड्ढों को भरने में मदद करता है। आलू का रस निकालकर चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।

जैतून का तेल

जैतून का तेल त्वचा को नमी देता है और गड्ढों को भरने में मदद करता है। रोजाना रात को सोने से पहले जैतून के तेल से चेहरे की मालिश करें।

अंडे का सफेद भाग

अंडे का सफेद भाग त्वचा को कसता है और गड्ढों को भरने में मदद करता है। अंडे के सफेद भाग को फेंटकर चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।

गुलाब जल (chehre ke gadde kaise bhare)

Rose water यानि गुलाब जल त्वचा को ताजगी देता है और गड्ढों को भरने में मदद करता है। रोजाना गुलाब जल को चेहरे पर स्प्रे करें।

Open pores Cream

Bioderma Sebium Pore Refiner Cream: यह छिद्रों को कसता है और त्वचा की बनावट को refine करता है और गड्ढे का दिखना कम करता है

Saroj Organics All Clear Cream: यह भी जल्दी से open pores खत्म करने का एक बेस्ट cream है। जो प्राकृतिक रूप से बनाई गई है और कोई side effect भी नहीं है।

चेहरे के गड्ढे भरने वाली Serum

Lacto Calamine सीरम: ये गाल के गड्ढे छुपाने और उसे हल्का करने का बेहतरीन serum है।

चिकित्सीय उपचार (गाल के गड्ढे भरने की दवा)

चेहरे के गड्ढे भरने के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए 5 उपाय इस प्रकार हैं:

 केमिकल पील्स (Chemical peels)

 केमिकल पील्स एक रासायनिक घोल है जिसे त्वचा पर लगाया जाता है। यह त्वचा की ऊपरी परत को हटा देता है, जिससे नई त्वचा का विकास होता है। केमिकल पील्स चेहरे के गड्ढों को भरने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे सभी प्रकार के गड्ढों के लिए प्रभावी नहीं होते हैं।

 डर्मल फिलर्स (Dermal fillers)

 डर्मल फिलर्स ऐसे पदार्थ हैं जिन्हें त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है ताकि खोई हुई मात्रा को बहाल किया जा सके और झुर्रियों को भरा जा सके। डर्मल फिलर्स चेहरे के गड्ढों को भरने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे स्थायी नहीं होते हैं और उन्हें नियमित रूप से दोहराने की आवश्यकता होती है।

 लेजर थेरेपी (Laser therapy)

 लेजर थेरेपी त्वचा की सतह को गर्म करने और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए लेजर का उपयोग करती है। कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा को दृढ़ और युवा दिखने में मदद करता है। लेजर थेरेपी चेहरे के गड्ढों को भरने में मदद कर सकती है, लेकिन इसके परिणाम दिखने में कई सप्ताह या महीने लग सकते हैं।

 माइक्रोनडलिंग (Microneedling)

माइक्रोनडलिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें त्वचा में छोटे-छोटे छेद करने के लिए एक उपकरण का उपयोग किया जाता है। यह कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है और चेहरे के गड्ढों को भरने में मदद कर सकता है।

चेहरे के गड्ढे की सर्जरी (Surgery)

गंभीर मामलों में, चेहरे के गड्ढों को भरने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। सर्जरी में, त्वचा के एक छोटे टुकड़े को गड्ढे से हटा दिया जाता है और एक फ्लैप बनाने के लिए आसपास की त्वचा को खींचा जाता है।

चेहरे के गड्ढों को भरने के लिए सबसे अच्छा उपाय आपकी त्वचा के प्रकार और गड्ढों की गंभीरता पर निर्भर करेगा। एक त्वचा विशेषज्ञ आपके लिए सबसे अच्छा उपचार योजना तय करने में मदद कर सकता है।

अतिरिक्त सुझाव जो चेहरे के गड्ढों को भरने में मदद करे

• अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करें और मॉइस्चराइज़ करें।
• धूप से अपनी त्वचा की रक्षा करें।
• स्वस्थ आहार खाएं और खूब पानी पिएं।
• धूम्रपान न करें।
• तनाव कम करें।

यह ध्यान रखना जरूरी है कि चेहरे के गड्ढों को भरने के लिए कोई तुरंत सुधार नहीं है। धैर्य रखें और एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ काम करें ताकि आपके लिए सबसे अच्छा उपचार योजना मिल सके।

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