डायबिटीज मरीजों के जानी दुश्मन हैं ये फल
डायबिटीज मरीजों के जानी दुश्मन हैं ये फल
Thorahatke
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डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें ग्लूकोज का लेवल बढ़ जाता है। शुगर पेशेंट के लिए हेल्दी डाइट का चुनाव करना बहुत जरूरी होता है।
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें ग्लूकोज का लेवल बढ़ जाता है। शुगर पेशेंट के लिए हेल्दी डाइट का चुनाव करना बहुत जरूरी होता है।
कुछ एक्स्पर्ट्स बताते हैं कि इस बीमारी में कुछ फलों से परहेज करना चाहिए, जो आगे बताए गए हैं।
कुछ एक्स्पर्ट्स बताते हैं कि इस बीमारी में कुछ फलों से परहेज करना चाहिए, जो आगे बताए गए हैं।
अंगूर में नेचुरल शुगर की मात्रा भी ज्यादा होती है। इसलिए ये पेशेंट को नहीं कहना चाहिए
अंगूर में नेचुरल शुगर की मात्रा भी ज्यादा होती है। इसलिए ये पेशेंट को नहीं कहना चाहिए
एक आम खाने में 14 ग्राम शुगर होती है, जो डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का कारण बन सकती है।
एक आम खाने में 14 ग्राम शुगर होती है, जो डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का कारण बन सकती है।
लीची में लगभग 16 ग्राम शुगर होती है। ऐसे में डायबिटीज वाले लोगों को लीची का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
लीची में लगभग 16 ग्राम शुगर होती है। ऐसे में डायबिटीज वाले लोगों को लीची का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
लीची की ही तरह केले का GI भी ज्यादा होता है। इसका ज्यादा मात्रा में सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
लीची की ही तरह केले का GI भी ज्यादा होता है। इसका ज्यादा मात्रा में सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
अनानास में शुगर की मात्रा बहुत होने के साथ हाई कार्ब्स भी मौजूद होते हैं। इसलिए डायबिटीज रोगियों को इसे खाने से बचना चाहिए।
अनानास में शुगर की मात्रा बहुत होने के साथ हाई कार्ब्स भी मौजूद होते हैं। इसलिए डायबिटीज रोगियों को इसे खाने से बचना चाहिए।
हमेशा जवान और फिट रहने के हेल्थ टिप्स यहाँ क्लिक कर जानें
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