Poshan kya hai: हम इंसानों और हैवानों के बॉडी में जैविक क्रियाओं (biological function) के सही रूप से चलाने के लिए उर्जा की आवश्यकता होती है। यह energy भोजन से प्राप्त होती है। सजीवों द्वारा फूड्स को शरीर में पहुंचाने की क्रिया, पाचन, अवशोषण और स्वांगीकरण करने और न पचाए जाने वाले सामग्री निकालने की पूरी प्रक्रिया को पोषण कहते हैं। ऊर्जा पैदा करना, शारीरिक विकास और टूट-फूट की…
Grapes benefits in hindi: अंगूर एक मीठा और रसीला फल है जो गुच्छों में उगता है। यह विभिन्न रंगों में पाया जाता है, जैसे कि हरा, काल और लाल अंगूर। अंगूर में विटामिन सी, vitamin k और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। इसे खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अंगूर का उपयोग जैम, जूस, और…
Makhana Benefits in Hindi: मखाना, जिसे '(Fox Nuts)' या 'कमल के बीज (Lotus Seeds)' भी कहा जाता है, एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सूखा मेवा है। यह कमल के पौधे के बीजों से प्राप्त होता है, जो पानी में उगता है। मखाने को पारंपरिक रूप से धार्मिक त्योहारों और उपवास/रोजा के समय खाया जाता है, और आजकल यह एक पॉपुलर स्वस्थ नाश्ता बन गया है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम…
Vitamin e capsule ke fayde: विटामिन ई एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो एक antioxidant के रूप में कार्य करता है। विटामिन E कैप्सूल के बहुत फायदे हैं, जो आपकी हेल्थ और सुंदरता को बेहतर बनाने में हेल्प कर सकते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और body के कई खास कार्यों को support करते हैं। विटामिन ई क्या है? Vitamin E एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो…
chia seeds benefits in hindi: चिया सीड्स, जिसे हिंदी में चिया के बीज कहा जाता है, छोटे, अंडाकार बीज होते हैं। चिया बीज 'पुदीने' परिवार का एक मेम्बर है जो मूल रूप से मध्य अमेरिका में स्थित 'साल्विया हेपैनिका' नामक रेगिस्तानी पौधे से आता है। इसलिए इसे english में "Salvia hispanica" कहते हैं। ये बीज पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं और सदियों से उनके स्वास्थ्य लाभों के लिए…
