Horlicks ke fayde: हॉर्लिक्स एक तरह का पॉवडर जोकि हेल्थ ड्रिंक हैं जिसे गर्म दूध के साथ मिलकर करके पिया जाता हैं, आप इसे हेल्थ ड्रिंक भी कह सकते हैं। Horlicks को विलियम और जेम्स हॉर्लिक्स नामक दो ब्रिटिश भाइयों ने मिलकर बनाया था। इन्ही के सरनेम पर इस प्रोडक्ट का नाम हॉर्लिक्स रखा गया है। भारत में इस समय यूनिलीवर कंपनी इसका उत्पादन कर रही हैं।
Horlicks दूध के गुणों को कई गुना बढ़ा देता हैं जिस वजह से बच्चों की स्वास्थ्य हेल्थ और उनके दिमाग की और हाइट ग्ग्रोथ में यह काफी सहायक होता हैं। साथ ही बाजार में हॉर्लिक्स के कई प्रकार और फ्लेवर भी मौजूद हैं। जिनमें से कुछ इस प्रकार हैं।
1. Horlicks Classic Malt ( यहाँ से ऑर्डर करें )
2. Horlicks Chocolate flavor ( यहाँ से ऑर्डर करें )
3. Horlicks Elaichi flavor ( यहाँ से ऑर्डर करें )
4. Horlicks Kesar pista flavor ( यहाँ से ऑर्डर करें )
Table of Contents
हॉर्लिक्स पीने के फायदे
हड्डियां मजबूत बनाने में मददगार
हॉर्लिक्स पीने से शरीर को अधिक मात्रा में कैल्शियम प्राप्त होता हैं जिससे हड्डियां मजबूत और स्वस्थ बंनती हैं। कैल्शियम दांतों के लिए भी फायदेमंद होता हैं, इसका 99% हिस्सा हड्डियों व दांतों में ही पाया जाता हैं।
इस तरह हड्डियों व दांतों को स्वस्थ रखने में हॉर्लिक्स काफी मददगार होता हैं।
ताकत बढ़ाने और कमजोरी दूर करने के लिए
हॉर्लिक्स एक प्रकार का इम्यूनिटी हेल्थ ड्रिंक हैं। इसके उपयोग से शरीर को काफी मात्रा में विटामिन व मिनरल प्राप्त होते हैं जिससे शरीर की immunity आती है, जिससे हड्डियां मजबूत होती है और शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है जिससे बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।
इस तरह ताकत बढ़ाने एवं कमजोरी दूर करना के लिए भी आप दूध के साथ horlicks का सेवन कर सकते हैं।
पाचन बढ़ाने के लिए ( Horlicks benefits)
हॉर्लिक्स में मौजूद फाइबर, विटामिन व मिनरल से पाचन तंत्र भी बेहतर करता हैं और सही से कार्य करने में सहायक हैं। एक अच्छी सेहत के लिए पाचन तंत्र का स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक होता हैं।
पाचन तंत्र खाने को पचाने और खाने से प्राप्त पोषक तत्वों को शरीर के सभी अंगों तक पहुँचाने का महत्वपूर्ण कार्य करता हैं।
कमजोर पाचन तंत्र के कारण खाया-पिया शरीर में सही से नहीं लगता, अन्य प्रकार की बीमारी तथा अस्वस्थ हो जाता है इस कारण भी पाचन तंत्र का अच्छा रहना जरूरी होता हैं।
शरीर में ऊर्जा बढ़ाने के लिए (Women Horlicks ke fayde)
हॉर्लिक्स के फायदे उन लोगों के लिए भी अच्छे हैं जिनके शरीर में ऊर्जा की कमी रहती हैं। इसके प्रयोग से body में ऊर्जा बढ़ती हैं और शरीर से कमजोरी एवं आलस दूर होता हैं।
जिस वजह से काम में भी मन लगा रहता हैं। खेलने-कूदने व पढ़ने वाले बच्चों के लिए यह एक अच्छी इम्यूनिटी हेल्थ ड्रिंक हैं। इसे पीने से बच्चों के शरीर में उर्जा उत्पन्न होती है।
कमजोरी दूर करने के लिए हॉर्लिक्स
शरीर की कमजोरी सबसे ज्यादा शारीरिक कमजोरी दूर करने में भी हॉर्लिक्स सहायक होता हैं, इसके लिए रोज दूध के साथ इसका पीना करना चाहिए। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैगनीशियम व पोटैशियम के साथ-साथ कई सारे विटामिन भी पाए जाते हैं।
जिससे शरीर को पोषण तत्व प्राप्त तो होते ही हैं साथ ही बॉडी की शारीरिक कमजोरी दूर होती है तथा जो मोटापा बढ़ाना चाहते हैं उनके लिए यह अधिक फायदेमंद है।
स्किन के लिए हॉर्लिक्स पीने के फायदे
Skin के लिए भी हॉर्लिक्स पीने के फायदे त्वचा के लिए अच्छे हैं। इसमें मौजूद विटमिन सी, डी, ई, ए व विटामिन बी त्वचा के लिए अच्छे फायदेमंद माने जाते हैं और इनकी मदद से कई त्वचा संबंधी परेशानियों से बचा जा सकता है।
हॉर्लिक्स मूवी विटामिन अधिक मात्रा में उत्पन्न ना हो लेकिन यह त्वचा के लिए फायदेमंद होती है।
मानसिक विकास हेतु हॉर्लिक्स के फायदे
बच्चों के मस्तिष्क के विकास के लिए भी हॉर्लिक्स काफी फायदेमंद होता हैं। इसमें पाए जाने वाले कई प्रकार केविटामिन व मिनरल्स बच्चों के और मानसिक की वृद्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
इससे बच्चों को पढ़ाई में भी काफी लाभ मिल सकता हैं। दिमाग तेज करने में सहायक होता है
बच्चों के लिए Horlicks ke fayde
बच्चों के growth और पोषण लिए हॉर्लिक्स बहुत महत्वपूर्ण है हैं। हॉर्लिक्स में कई प्रकार के विटामिन एवं गुण मौजूद है मिनरल मौजूद है कि मैं किसी बच्चों के मानसिक एवं शारीरिक वृद्धि में से काफी अधिक सहायक होते हैं।
ये भी पढ़ें: लंबाई बढ़ाने के घरेलू उपाय- Height badhane ke nuskhe
कई प्रकार के गुण विटामिन व मिनरल से भरपूर
हॉर्लिक्स विटामिन व मिनरल से भरपूर हैं। इसमें विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन ए, विटामिन बी , कैल्शियम, आयरन, मैगनीशियम, पोटैशियम आदि जैसे लगभग 14 से ज्यादा विटामिन व मिनरल पाए जाते हैn
यह सभी प्रकार मानसिक एवं शारीरिक स्थिति के लिए आवश्यक एवं महत्वपूर्ण होते हैं और तथा फायदेमंद भी हैं।
हॉर्लिक्स के नुकसान
अभी तक तो Horlciks में कोई साइड इफेक्ट देखे नहीं गए हैं लेकिन फिर भी इसमें कुछ कुछ खामियां है. इसमें एक बड़ी खामी है कि इसमें शुगर मिला हुआ है और आपको तो अच्छे से पता होगा कि शुगर सेहत के लिए हानिकारक है। शुगर के बहुत सारे नुकसान हैं।
हार्लिक्स को ज्यादातर लोग दूध के साथ मिलकर कर के पीते हैं और कंपनी ने इसके स्वाद को बढ़ाने के लिए इसमें शुगर ऐड किया है लेकिन आप इसे कम Quantity में ही यूज करें।
जैसे कई सारे बच्चे होते हैं जो सूखी हॉर्लिक्स पाउडर खाना पसंद करते हैं तो ऐसे में बच्चों को Dry horlicks powder ना दें और उन्हें दिन भर में सिर्फ एक बार ही हॉर्लिक्स ड्रिंक दे।
साथ ही कई लोगों का मानना हैं की हॉर्लिक्स पीने से उनकी लंबे हो जाएंगे मोटे हो जाएंगे और मसल्स बन जाएंगी। लंबाई और मोटा होने के लिए कई प्रकार की एक्सरसाइज भी करने पड़ते हैं।
यह सिर्फ हॉर्लिक्स पीने से ही नहीं होगा, इन सब के लिए आपको अपनी पूरी डाइट पर ध्यान देना होगा। हॉर्लिक्स पीने के फायदे आपको तभी सही से प्राप्त हो सकते हैं जब आपकी डाइट और लाइफस्टाइल सही होगी।
हॉर्लिक्स कब पीना चाहिए
वैसे तो हॉर्लिक्स आप कभी भी पी सकते हो, पर रात में दूध के साथ इसे पीना सही होता है।
हॉर्लिक्स 1 किलो कीमत
1 किलो हॉर्लिक्स का दाम लगभग 400 रुपये है।
दोस्त, इस Horlicks ke fayde लेख को ज्यादा से ज्यादा SHARE और इसपे COMMENT करिए।
इस पेज को SUBSCRIBE भी कर लीजिए, ताकि आगे आनेवाली शानदार और जानदार पोस्ट की सूचना आपको मिलती रहे।
स्वस्थ रहें, खुश रहें
