अगर ज्यादा चाय पीने की आदत है तो जान लें चाय पीने के नुकसान

चाय पीने के नुकसान: चाय एक तरह की पेड़ की पत्ती होती है। यह बहुत प्रसिद्ध है और हम इसे रोज़ाना अपने यूज़ में लाते है। पर हमें चाय को रोजाना नही पीना चाहिए। अगर हम इसे आवश्यकतानुसार पीयेे तो ये लाभदायक होती है।

Table of Contents

chai peene se kya hota hai

भूखे पेट चाय नही पीना चाहिए इससे पाचन शक्ति खराब हो जाती है हमें सोते समय भी चाय नही पीना चाहिए, इससे हमें नींद भी कम आती है।

चाय से रक्तचाप, स्नायुविक, दर्द, न्यूरेल्जिया बढ़ता है। ऐसे रोगियों के लिए चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

देखा जाए तो चाय हमारे daily life का हिस्सा बन चुका है पर हमें इससे बचना चाहिए। अगर हम रोज़ाना चाय पीते है तो हमे बहोत नुकसान होता है।

यह हमारे पाचन शक्ति को नुकसान पहुँचाती है और हमारे खून को जलाकर body को सूखा बना देती है, चाय में अधिक मात्रा में कैफीन पाया जाता है।

चाय पीने के नुकसान (Jyada chay pine ke nuksan)

side effects of drinking tea in hindi

Tea को बनाने का एक तरीका होता है, अगर इसको कम पकाओ तो भी खराब और ज्यादा पकाओ तो भी खराब!
बता दे कि, चाय को ज्यादा देर तक उबालने से उसमें से जो टैनिन नामक रसायन निकलता है वो पेट की भीतरी दीवार पर जमा हो जाता है जिसके कारण हमे भूख लगना बंद हो जाता है।
नींद के रोगी तथा नशीली दवा खाने वालों के लिए चाय हानिकारक है। ऐसे रोगी यदि चाय पिये तो रोग बहुत गंभीर बन जाएगा। चाय पीने से नींद कम आती है।
चाय अम्ल पित्त और परिणाम शूल वालों के लिए हानिकारक है। यह खुश्की लाती है तथा दमा पैदा करती है।
ये हमारे पेशाब में यूरिक एसिड बढ़ाती है। यूरिक एसिड से गठिया बीमारी वालो के जोड़ों की ऐंठन बढ़ती है।
चाय वीर्य (sperm) को पतला करती है जो नवयुवको के लिए चाय तो बिल्कुल भी ठीक नही है इसे सोच समझकर ही पियें।
इसके पीने से शरीर के पेशाब में यूरिक अम्ल जो कि गठिया, जोड़ों की सूजन बढ़ती है।
इसी के साथ शरीर में रक्त की कमी भी आती है।
कई लोग होते हैं जो चाय को बार-बार गर्म करके पीते हैं उनको जानकारी दे दूँ कि ऐसा करने से उसमें एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। जिससे की अनिद्रा और डिप्रेशन जैसी दिक्कते आती हैं।
इसके सेवन से पाचन-शक्ति खराब होती है और रक्त में लोहे की कमी से रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी हो आती हैं।

नोट: चाय से पहले पानी पीने से कोई नुकसान नहीं होता है बल्कि हम चाय से पहले पानी पीने से चाय से होने वाले नुकसान से बच सकते हैं |

खाली पेट चाय पीने पेट में अल्सर पैदा कर सकती हैं यहाँ तक कि कैंसर का कारण भी बन सकती हैं। यदि आप चाय या कॉफी से पहले पानी पीते हैं तो यह ना केवल एसिड के लेवल को कम करता है बल्कि पेट की बीमारियों का खतरा कम करते हुये शरीर को स्वस्थ रखता है।

इसके उलट चाय के बाद पानी पीना digestion सिस्टम को खराब करता है |

चाय पीने के फायदे (chai peene ke fayde)

benefits of drinking tea in hindi

चाय रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करती है और शरीर को उर्जा भी देती है।

इससे सुस्ती दूर हो जाता है क्योंकि इसमें कैफीन होता है जो हमारे नर्वस सिस्टम को उत्तेजित कर देता है जिससे थकावट दूर हो जाती है।

चाय त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाती है। इसी तरह से रक्त को थक्का बनने से रोकती है और Alzheimer जैसे रोग से सुरक्षा करती है।

निम्न रक्त चाप में चाय के सेवन से लाभ मिलता है, क्योंकि इससे रक्त चाप उच्च हो जाता है |

चाय के पानी से बाल धोने से बाल गिरना बन्द होते हैं। चाय पत्ती उबालकर उसके पानी को छानकर फ्रिज में रख लें। बालों को धोने के बाद इस पानी को बालों में कंडीशनर की तरह लगायें, इससे बालों में चमक बढ़ेगी

इसे पीने से आपके शरीर में संक्रमण कम होता है। चाय सर्दी-जुकाम आम बीमारियों से भी राहत देती है।

चाय के कुछ अच्छे गुण ( chai ke acche fayde )

tea ठंडे स्वभाव वालों के लिए लाभकारी होती है। यह हमारे मन को प्रसन्न करती है तथा शरीर में गर्मी लाती है। और हमारी सुस्ती को दूर करती हैै, खून के जोश को ठण्डा करती है।

दूध की चाय पीने के फायदे और नुकसान

आमतौर पर लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं. पर कम ही लोगों को पता होगा कि खाली पेट दूध वाली चाय पीने से जल्दी थकान महसूस होती है. साथ ही व्यवहार में भी चिड़चिड़ापन आ जाता है.

दूध वाली चाय जहां हमारे शरीर में गैस उत्पन्न करती है वही दूध वाली चाय पीने से हमें खाना भी अच्छी प्रकार से हजम नहीं होता।

इसीलिए हमें कोशिश करनी चाहिए कि ज्यादा नहीं तो दिन में एक बार तो कम से कम हम बिना दूध वाली यानि देसी चाय जरूर पिए।

आमतौर पर ब्लैक टी को सेहतमंद माना जाता है लेकिन बहुत अधिक black tea पीना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। सामान्य तौर पर माना जाता है कि काली चाय पीने से वजन कम होता है लेकिन ब्लैक टी पीने से पेट फूल जाता है और भूख नहीं लगती है। (1)

चाय के रोगों में फायदे (chai pine ke fayde)

◆ जुखाम- यदि जुकाम, सिर दर्द, बुखार तथा खांसी ठण्ड से हो, आंख से पानी निकलता हो या पतला झागदार, (कफ, बलगम) नाक से निकलता हो तो चाय पीना लाभदायक होता है।
◆ पेशाब अधिक लाना– चाय पेशाब को अधिक लाती है जहां पेशाब कराना ज्यादा जरूरी हो, वहां आपके लिए चाय पीना लाभदायक होगा।
◆ आग से जलने पर- चाय के उबले हुए पानी को ठण्डा करके किसी साफ कपड़े के टुकड़े या रूई से शरीर के जले हुए भाग पर लगाने से जलन और दर्द समाप्त हो जाता है।
◆ जलना – किसी भी तरह कोई अंग जल गया हो, झुलस गया हो तो चाय के उबलते हुए पानी को ठण्डा करके उसमें साफ कपड़ा भिगोकर जले हुए अंग पर रखें एवं पट्टी बांधे। यह पट्टी बार-बार बदलते रहें। इससे जले हुए अंगों पर फफोले नहीं पड़ते और त्वचा पर जलने का निशान भी खत्म हो जाता है।
◆ बवासीर – चाय की पत्तियों को पानी में पीसकर गर्म करें और गर्म-गर्म पिसी हुई चाय का बवासीर पर लेप करें। इससे बवासीर का दर्द दूर हो जाता है। चाय की पत्तियों को पीसकर मरहम बना लें और इसे गर्म करके मस्सों पर लगायें। इस मलहम को लगाने से मस्से सूखकर गिरने लगते हैं।

◆गले में गांठ का होना: चाय की पत्तियों को उबालकर और छानकर इसके पानी से गरारे करने से भी गले में आराम मिलता है।
◆ पेचिश: चाय में पालिफिनोल तत्व पाया जाता है जो पेचिश के कीटाणुओं को नष्ट करता है। पेचिश के रोगी चाय पी सकते हैं। इससे लाभ मिलता है।
◆ मोटापा दूर करना: चाय में पुदीना डालकर पीने से मोटापा कम हो जाता है।

अगर आपको मेरे द्वारा बताए हुए लेख पसंद आया है तो इसे शेयर करें साथ ही COMMENT और SUBSCRIBE भी करें। जिससे आने वाले जबरदस्त और शानदार जानकारी की सूचना(Notification) आपको मिल सके।

स्वस्थ रहें, खुश रहें।