Aishwarya Rai Beauty Secrets In Hindi: ऐश्वर्या रॉय ना केवल हिंदुस्तान की बल्कि विश्व की सबसे ख़ूबसूरत महिलाओं में से एक हैं। साल 1994 में उन्होंने मिस वर्ल्ड का ख़िताब भी अपने नाम किया था।
तबसे लेकर आजतक पूरे विश्व में अपनी ख़ूबसूरती और अदाकारी से सबके दिलों में राज करती आ रहीं Aishwarya Rai Bachchan बतातीं हैं कि वो अपनी स्किन और बालों की देखभाल के लिए सिर्फ़ नैचुरल चीज़ों का इस्तेमाल करती हैं।
कई beauty & cosmetics कम्पनीज़ की ब्रांड एम्बेसडर रह चुकी ऐश्वर्या राय ने हाल ही में एक इंटरव्यू में अपने ब्यूटी सीक्रेट्स शेयर किए जिसे फॉलो करके आप भी अपनी स्किन को नया ग्लो और अपने बालों को चमकदार(shiny), घने और मज़बूत बना सकते हैं।
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ऐश्वर्या रॉय की ख़ूबसूरती के राज (Aishwarya Rai daily routine)
बेसन और हल्दी का फेस पैक (Aishwarya Rai makeup tips)
सबसे पहले आप 4 से 6 चम्मच बेसन को थोड़े से दूध में हल्दी पॉउडर के साथ मिलाकर फेस पैक तयार करलें। इस फेस पैक को 10 से 15 मिनट अपने चेहरे पर लगाये रखें और फिर पानी से चेहरा धो लें।
ऐश्वर्या ने बताया कि यदि आप अपनी स्किन को नैचुरली मॉस्चराइज़ रखना चाहते हैं तो दही का इस्तेमाल ज़रूर करें।
खीरा है एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी
एक इंटरव्यू में ऐश्वर्या रॉय से जब उनके ब्यूटी सीक्रेट्स के बारे में पूछा गया तो उन्होंने खुलासा करते हुए बताया कि वो ताज़ा घिसे हुए खीरे का फेस मास्क लगती हैं।
साथ ही साथ ग़ुलाब जल और दूध भी इस फेस मास्क में मिक्स करती हैं। क्योंकि खीरे में एंटी-ऑक्सीडेंट पाये जाते हैं और वो एंटी इंफ्लेमेटरी भी होता है इसलिए खीरे के इस्तेमाल से आपकी स्किन मॉस्चराइज्ड और ग्लोइंग रहती है।
खीरे का जूस जितना skin को glow बनाने के लिये असरदार है उतना ही आँखों के लिए भी फ़ायदेमंद है।
और तो और अगर आंखों के काले घेरे(dark circles) हों तो भी आप खीरे को काट के आँखों के नीचे 10 मिनट के लिए रख सकतें है और कुछ ही दिनों में अंतर महसूस करेंगे।
पानी का सेवन
अभिनेत्री दिन में रोज़ 8 से 10 गिलास पानी नियम से पीती हैं। हर 1 से 2 घंटे के अंतराल पे एक गिलास पानी ज़रूर पियें और ख़ाना खाने से आधा घंटा पहले और खाने के एक घंटे बाद पानी पिएं।
अच्छी डाइट है बेहद ज़रूरी
ऐश्वर्या जंक फ़ूड को हमेशा अवॉयड करती हैं और घर का बना ख़ाना पसंद करती हैं।
खाने में हरी सब्ज़ियाँ, सलाद और फ्रूट्स अधिक मात्रा में खायें जिससे त्वचा में पोष्टिक तत्व ज़्यादा से ज़्यादा पहुँचे, स्किन को निखारने और घने लंबे बालों को मज़बूत बनाने में ये आपकी मदद करेगा।
दिन की शुरुआत योगा के साथ
आजकल सभी सेलिब्रिटीज़ जिम के बहुत शौक़ीन हैं और ज़्यादा से ज़्यादा वक़्त अपने शरीर को फिट रखने में देते हैं जिसके लिये वो रोज़ जिम में घंटों वर्कआउट करते हैं।
आपको जानकर हैरानी होगी की इस उम्र में भी इतनी फिट और ख़ूबसूरत अभिनेत्री ऐश्वर्या रॉय बच्चन को gym जाना बिलकुल नहीं पसंद लेकिन उनके दिन की शुरुआत रोज़ योगा से होती है।
ऐश्वर्या को योगा करना और फिट रहना हमेशा से पसंद रहा है। इसलिए चाहे वो लंबे शूट्स में busy हों या किसी विदेश यात्रा (foreign trip) पे हों, दिन की शुरुआत बिना योगा के नहीं करतीं।
हेयर ऑइल और हेयर पैक्स (Aishwarya Rai Beauty Secrets)
ऐश्वर्या अपने बालों का भी उसी तरह ध्यान रखतीं हैं जैसे अपनी स्किन का इसलिए वो रोज़ अपने बालों में तेल का इस्तेमाल करती हैं।
अपने बालों में नारियल का तेल, बादाम का तेल और जैतून तेल को मिक्स करके लगातीं हैं। जैसे फेस पैक्स वैसे ही हेयर पैक्स भी पूरी तरह नेचुरल इस्तेमाल करने में विश्वास रखने वाली अभिनेत्री अपने अनुभव से बतातीं हैं कि आप इनमें से कोई भी हेयर पैक लगा सकतीं हैं।
फिर वो egg और जैतून तेल(Olive oil); दूध और शहद; मेयोनीज़ और अवाकाडो हो सकता है।
अल्कोहल और स्मोकिंग से रहतीं हैं दूर
फ़िल्म जगत के ज़्यादातर सेलिब्रिटीज़, लेट नाईट पार्टीज़ और इवेंट्स में दिखते रहते हैं और parties में सिगरेट और शराब के सेवन से दूर नहीं रह पाते।
हालाँकि सभी इसका हिस्सा नहीं होते और अपनी हेल्थ का ध्यान भी रखते है और स्मोकिंग और अल्कोहल से दूर रहते हैं।इसी कड़ी में विश्व सुंदरी ऐश्वर्या रॉय भी शामिल हैं।
ऐश्वर्या ना ही स्मोकिंग करतीं हैं और ना ही अल्कोहल का सेवन करतीं हैं, यही कारण है की आज भी beauty queen का ताज उनके सर पर क़ायम है।
तनाव मुक्त लाइफस्टाइल
आजकल की तेज़ और भागती दौड़ती ज़िंदगी में अक्सर हम अपने लिए ही समए नहीं निकल पाते। ऑफिस और घर के कामों में कई बार हम इतना व्यस्त हो जाते हैं कि तनाव, स्ट्रेस, डिप्रेशन जैसी बीमारियाँ हमे घेर लेती हैं ।
इसलिए आज के युग में बहुत ज़रूरी है वर्क लाइफ बैलेंस जिसकी चर्चा आजकल आपको हर जगह सुनने में आती होगी। Actress ऐश्वर्या रॉय का भी मानना है कि तन के स्वस्थ होने के लिए ज़रूरी है स्वस्थ मन।
सकारात्मक सोच(Positive thoughts) का हमारी ज़िंदगी पर गहरा प्रभाव पड़ता है और यही कारण है कि जब हम तनावमुक्त और खुशहाल ज़िंदगी जीते है तो उसका सीधा असर हमारी फिजिकल हेल्थ पर पड़ता है।
इसलिए जब हम ख़ुशनुमा माहौल में रहते हैं तो हमारे चेहरे की चमक और ख़ूबसूरती बढ़ जाती है और निखर के बाहर आते है।
ऐश्वर्या अपनी एक्टिंग और ख़ूबसूरती से सभी के दिलों में लगभग 3 दशकों से राज कर रहीं हैं और उनके ब्यूटी सीक्रेट्स एक बड़ी वजह है कि 49 साल की उम्र में भी फैन्स उनकी एक झलक से घायल हो जाते हैं।
फिर चाहें वो उनका सिंपल एयरपोर्ट लुक हो या रेड कारपेट का ग्लैमरस अवतार,अभिनेत्री हर जगह अपनी ख़ूबसूरती से फैन्स की धड़कन रोक देती हैं।
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स्वस्थ रहें, खुश रहें
